1: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:38:09.41 ID:CIksxhwG0
健康診断には頻繁に行くけど毎度毎度超健康体な模様

2: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:38:26.87 ID:DmEfV/ifd
よかおめ

3: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:38:38.13 ID:nR0ZPtq/0
精神分裂症か?

4: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:38:42.99 ID:vQwtmfNO0
普段何食ってん?
例えば昨日の夕飯と昼飯は?

6: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:39:31.05 ID:CIksxhwG0
>>4
主食は糖質オフの粉で作ったパンや麺かな

なお、味は普通のものとほとんど変わらない模様

5: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:38:45.76 ID:CIksxhwG0
糖質制限は一生続けるつもりです

7: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:39:31.97 ID:XtPTdw1a0
ラーメン+チャーハンとかご飯とお好み焼きとか食べたくならないの?

10: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:40:15.64 ID:CIksxhwG0
>>7
ラーメンとかお好み焼きとかは食いまくってるからなぁ・・・別にならん

12: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:40:44.11 ID:Q/BdEApMd
>>10
制限ていうほど制限しとらんやん

16: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:41:50.48 ID:V3GbMj8qd
>>12
1週間で厳しくするよりも3年緩くやる方が痩せるし継続しやすい

20: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:42:27.86 ID:CIksxhwG0
>>12
糖質オフ粉を使ってるからセーフ

15: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:41:48.47 ID:ioMWz/Mu0
>>10
外食は除くか

28: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:43:45.21 ID:CIksxhwG0
>>15
せやであくまでも自家製。味はそこらの店に負けん自信があるが

8: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:39:32.00 ID:vcQKAiIha
1日何g設定なんや?

13: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:40:47.34 ID:CIksxhwG0
>>8
あんま気にしてないけど多分60g未満やと思うで

17: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:41:55.96 ID:vcQKAiIha
>>13
なんやねんそのガバガバ設定・・・ワイが今現在やってて30g設定でだいたい20gで落ち着いてんぞニワカか?

30: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:44:01.15 ID:CIksxhwG0
>>17
まあ、ダイエッターちゃうし

85: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:41.05 ID:kMOJGZZLr
>>17
20グラムは糖尿病どっぷりの人やないと危険なやつやん

9: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:39:57.75 ID:5G2t4pAS0
なんでそうなったん?

18: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:42:00.45 ID:CIksxhwG0
>>9
痩せる為に糖質制限するンゴ・・・

ファッ!?体調良すぎィ!気力や集中力漲りすぎィ!食っても食っても太らないンゴォ!

よっしゃ!一生続けたるで!

11: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:40:17.10 ID:PcO5EbRld
慣れるまで大変そう

14: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:41:34.61 ID:yX98OtnY0
仕事の飲み会とかで不本意ながら糖質を取らなきゃいけない時は断ってる?

26: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:43:08.54 ID:CIksxhwG0
>>14
行くよ。糖質の多いもんは頼まんけど

19: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:42:01.64 ID:hCu6e3gga
医者に糖質制限だけはするなって言われたで
頭使わなくていい仕事なんか?

27: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:43:32.69 ID:V3GbMj8qd
>>19
正しい糖質制限ならええと思うけどな
馬鹿は最低限の必要量すらとろうとしないから医師がやめろって言ってる

37: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:45:45.15 ID:hCu6e3gga
>>27
毎食200gの米位の糖質は摂らないと脳に悪影響与えるって言われたで
それ以上食ってるなら減らしてもええと思うけどそれ以下にするのは危ないんやないか

43: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:46:55.75 ID:V3GbMj8qd
>>37
全くその通りやで😋

48: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:48:47.63 ID:CIksxhwG0
>>37
別にその医者の言うことがすべてやないやん?糖質制限に肯定的な医者やって大勢おるわけやし

一人の医者が言ってたからこうだ!って決め付けるのは危険やで

50: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:49:55.83 ID:V3GbMj8qd
>>48
ワイは医学部生やがその医師の意見は概ね正しいと思うで

55: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:51:30.71 ID:hCu6e3gga
>>48
ネットでの最近の医者の発言みると糖質制限肯定派少ないと思うんやが
流行ってから否定してるってことはそれなりの根拠はあるはずやで
そもそも人間は糖質摂って生きてきたんやから感覚的にもわかるでしょ

35: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:45:19.53 ID:CIksxhwG0
>>19
まだ大学生ンゴ

でもまあ頭脳労働職には就くつもりやで

44: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:47:04.75 ID:hCu6e3gga
>>35
多分大学生の体力あるから平気なだけやで
後々物忘れとか酷くなってきそう

21: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:42:46.32 ID:wEVuDzmI0
糖質オフの商品って金かからんの?

36: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:45:31.28 ID:CIksxhwG0
>>21
高いで

22: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:42:48.22 ID:1fgFUyC20
ない

23: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:42:56.62 ID:LmnCJlqEd
死なんの

24: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:43:06.38 ID:4BBTz2tja
夜だけ糖質抜くのが最強なんだよなあ

25: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:43:06.35 ID:ZQH+T4stM
食費上がってね炭水化物を控えるって大変じゃないの

39: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:46:16.20 ID:CIksxhwG0
>>25
せやな。金がかかるのと食うもんは全部自分で作らなアカンってのは正直キツイ

46: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:47:32.33 ID:PcO5EbRld
>>39
これは大変やな
働き始めて忙しくなったら無理やろ

60: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:53:03.84 ID:CIksxhwG0
>>42
ワイは平気やな

>>46
手のかかる飯は厳しくなるかもな

29: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:43:49.94 ID:Q/BdEApMd
制限て感じやないやん
自分のあった適量食べてるだけ

33: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:45:05.71 ID:V3GbMj8qd
>>29
制限で合ってるぞガイジ
もしかして糖質を全くとらないことだと思っちゃってる?

45: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:47:15.89 ID:CIksxhwG0
>>29
糖質量は1日60gを超えていないだろうからほぼ制限やと思うで

31: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:44:15.37 ID:ioMWz/Mu0
体が欲しがるもん食ってりゃええからな
心が欲しがるもん食うと太る

32: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:44:16.32 ID:+PQMbpYH0
脳使わないならええかもね

34: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:45:19.40 ID:1PZOXHGeM
ねえよさっさとしね

38: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:46:16.19 ID:EvSc+LI30
ハゲるで

40: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:46:18.70 ID:mczR8ESw0
糖質制限と言いつつ好きなもの普通に食いまくってて草

47: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:48:11.07 ID:V3GbMj8qd
>>40
糖質制限は糖質を全くとらないことじゃないで勘違いしないようにな

52: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:50:09.59 ID:CIksxhwG0
>>40
糖質オフ粉使ってるからセーフ

トンカツとか油そばとかカツサンドとかガッッッツリ食いまくってるわ

41: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:46:23.29 ID:uH3KreJdM
腸内環境ボロボロなってそのうち大腸ガンなるで

53: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:50:31.68 ID:CIksxhwG0
>>41
腸内環境とかべらぼうにええんやけど

42: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:46:27.27 ID:tuSHECdH0
制限したらハゲるって聞くけどどうなん?

49: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:49:27.65 ID:M3V1v5Sr0
俺は糖質というよりもお菓子や果物をよく食べるからダイレクトで糖を摂取しているようなもんだわ

51: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:49:59.85 ID:YVjet9uHp
早死にしそう

63: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:54:55.79 ID:CIksxhwG0
>>51
超健康体やで

>>54
始める前は174/80ぐらいやったけど今は55ぐらい・・・かなぁ

三ヶ月でここらへんまで痩せてからずっーと止まってる。まあ、別にええんやけど

54: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:50:51.61 ID:kQYIRglf0
始める前と始めた後の身長体重を教えてクレメンス

56: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:51:53.59 ID:M3V1v5Sr0
小麦製品や米が安すぎるんよ
安い物を食べてまうわ

67: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:56:12.04 ID:CIksxhwG0
>>56
米かぁ・・・懐かしいなぁ

>>59
ワイはステビア

57: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:52:03.85 ID:jt4YgmqId
30g未満なんてビルダーが最後の追い込みでやるレベルだろ

58: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:52:08.84 ID:wEVuDzmI0
始める前の身長体重と結果教えてクレメンス

59: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:52:43.88 ID:n8a2Eu0g0
ワイのパッパもやってるンゴ
エリスリトールとかパルスイート使ってるンゴ

62: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:54:39.12 ID:N2/L8DygM
>>59
なんJの深い所からきたンゴwww
http://up-images.xyz/Z04xcoE5.gif

65: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:55:35.86 ID:n8a2Eu0g0
>>62
エッチですこやけど、男の絵もあるとなおよしやね

70: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:57:32.87 ID:CIksxhwG0
>>62
ありゃ、gifガイジニキか?

61: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:54:19.26 ID:4Bvr69Q+0
晩飯だけ制限すればええんやで基本は
逆に朝昼は糖取らんとアカン
本来朝昼沢山取って夜は軽食程度にするべきなんや

66: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:55:58.67 ID:QJ2v47/Yr
>>61
ほんこれ
朝抜いて夜沢山食うやつが1番アカン

73: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:58:08.99 ID:M3V1v5Sr0
>>61
ワイは朝と昼に詰め込む
夜はランニング前後の軽い補給程度や

77: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:59:20.84 ID:QJ2v47/Yr
>>73
ええな
なるべく運動後に飯食うのがええ

64: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:55:14.30 ID:V3GbMj8qd
イッチはワイのレスに全然反応せんけど糖質はきちっと取ってな
認知症なってからじゃ遅いで😭

68: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:56:15.21 ID:78BGn6sQ0
どういう仕組みで認知症になるんや?

71: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:57:57.03 ID:QJ2v47/Yr
>>68
神経細胞は基本糖しか栄養にせんから脂質や蛋白だけやと栄養不足で死ぬ

76: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:59:14.36 ID:CIksxhwG0
>>71
んならなんでワイは健康診断で毎度毎度超健康体と診断されてるんですかねぇ・・・

80: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:59:36.28 ID:O6pOha1l0
>>76
そんなの若いからに決まってるだろ

93: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:02:21.52 ID:CIksxhwG0
>>80
いや、反論なってないやろ・・・

98: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:04:09.98 ID:V3GbMj8qd
>>93
脳細胞の数は健康診断でははかれんのやで

72: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:58:00.25 ID:hCu6e3gga
>>68
糖を使って生きてるからそら栄養がないと細胞が死んでくでしょ

89: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:56.57 ID:V3GbMj8qd
>>68
まだ詳しく習ってないから憶測でもええか?
脳はグルコースしか栄養に取れないんやだからきちんと炭水化物を毎日とらんとグルコースがすくなくってそもそもの脳細胞数の減少、機能低下それらは認知症のトリガーでもあるんや
脳は使わん人ほど認知症になりやすい傾向があるからなぁ

99: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:04:54.26 ID:CIksxhwG0
>>87
ならんで

>>89
ケトン体も脳のエネルギーになるんやないの?

あんたみたいな人は医者になったらアカンで

69: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:56:17.06 ID:hCu6e3gga
やっぱり糖質はある程度摂らないと頭おかしくなるわ
イッチも思考停止してるやん

74: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:58:33.46 ID:O6pOha1l0
糖質制限して痩せるとかガイジかな

82: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:17.06 ID:CIksxhwG0
>>74
ワイは単純に信じられんほど気力や集中力が漲っている&すこぶる健康やからやっとるだけやで

88: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:51.92 ID:hCu6e3gga
>>74
過剰摂取してた奴が理想の量にするなら大分変わるで
ワイも三カ月位で90あったのが70になったで

75: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:58:43.59 ID:vmj3rBM2d
夜コメ食わないとかなんちゃって糖質制限流行りすぎやろ
そんなんただのカロリー制限やで

78: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:59:21.76 ID:bY6NqVY+0
ケトンくっさ

79: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:59:23.32 ID:/jP63YOK0
筋トレしてるやつこそ糖はちゃんと取れよ
糖足りてなかったら筋肉分解して糖にするから筋トレしても意味ないぞ

91: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:01:28.36 ID:bY6NqVY+0
>>79
糖新生がなんで起こるか知ってる?

92: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:01:36.63 ID:CIksxhwG0
>>79
そもそも、インスリンが分泌されへんからきん肥大出来へんな

81: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 08:59:52.38 ID:78BGn6sQ0
ケトン体も栄養にできるんちゃうの?
あれ嘘なん?

90: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:01:13.62 ID:4Bvr69Q+0
>>81
それは飢餓状態や
糖そのまま取り込むのより効率悪いしいい状態とは言えん気がすんで

94: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:02:49.06 ID:hCu6e3gga
>>81
量的にも限界があるやろ
そもそもレギュラー用のエンジンに灯油ぶち込んでるようなもんやで

83: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:22.82 ID:q0mK8kSia
友達とか彼女とご飯食べに行く時はどうするん?

96: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:03:14.36 ID:CIksxhwG0
>>83
まあ、あんま糖質の多くない飯を注文する

言うて誰かと食事になんて滅多にイカンけど

97: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:03:46.76 ID:q0mK8kSia
>>96
陰きゃのぼっち(笑)
くそ惨め…

84: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:33.39 ID:0K9TcN59M
死ねアフィカス

86: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:48.35 ID:Excn/SVP0
若い頃はええけど40、50代になった時に後悔せんとええな

87: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:00:49.61 ID:draeF5ZVd
健常者が糖質制限やると逆に糖尿病なるで
あれは重篤な糖尿病患者が、せめて合併症だけは発症させないためにやるもの
やせるにしても骨格筋が確実に落ちるから、確実に糖代謝が悪くなる

95: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:03:09.61 ID:q0mK8kSia
彼女とか友達と食事する時はどうするん?

100: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:04:56.11 ID:Q3PEXntqd
一日10gくらいで痩せようとしてるんやがヤバいんか?死ぬ?

101: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:05:28.84 ID:GW+c3M9Vp
ゆっくりに糖質制限させたいな
ハードなやつ

102: 風吹けば名無し@無断転載禁止 2017/03/01(水) 09:06:10.81 ID:hCu6e3gga
確か骨もボロボロになるとも言ってたわ